“Na realidade, a verdadeira compaixão e o apego estão em oposição. Segundo a prática budista, para desenvolver a compaixão, é preciso primeiro praticar a meditação da equiparação e equanimidade, desapegando-nos daquelas pessoas que nos sejam mais íntimas. Depois, é preciso eliminar os sentimentos negativos para com nossos inimigos. Todos os seres sencientes deveriam ser encarados […] Publicado em: 30 de novembro de 2021
“Não há nada que experimentemos neste mundo dos sentidos que exista sem ser projetado por nossa mente e rotulado por nossa mente. Tal coisa não pode existir, nem mesmo relativamente – isso sem mencionar que pudesse existir em última análise. Mas nós achamos que existe”. Lama Yeshe Publicado em: 29 de novembro de 2021
Uma pessoa bondosa que pensa em curarAs dores de cabeça de todos os seres adquirem,Por essa boa intenção, mérito infinito.Que dizer então de alguémQue almeja aliviar as inúmeras dores de todos os seres,Desejando que criem a virtude infinita!Shantideva bodhicitta“Os maiores benefícios da bodhicitta surgem em termos de nossa efetiva prática do dharma. Toda ação espiritual […] Publicado em: 27 de novembro de 2021
A mente pode se voltar às coisas mais profundas e mais elevadas. Por um lado, ela deve ser usada para superar carma e obscurecimentos, e por outro, para obter as virtudes de um Buda. Por isso, o objeto [da perfeição da sabedoria] só poderá ser a vacuidade, ou shunyata. As outras meditações preparam a mente […] Publicado em: 26 de novembro de 2021
Não há razão para colocarmos constantemente o nosso bem-estar acima do de outros ou julgarmo-nos de importância primordial. Como consta do profundo texto tântrico, o Guru Puja: “Por favor abençoe a mim e a cada ser sensitivo para que pensemos continuamente;Que todos os outros devem ter felicidade e sua causa,Pois não há a menor diferença […] Publicado em:
“Seu tempo de vida está completamente decrescendo. Mesmo enquanto você se senta, o tempo está passando. Os segundos se transformam em minutos, os minutos em horas, as horas em dias, os dias em anos, e você está cada vez mais perto da morte. Mantenha sua consciência durante algum tempo na experiência desse fluxo ininterrupto de […] Publicado em: 25 de novembro de 2021
“A mente foi comparada a um vasto oceano, e nossas percepções, pensamentos e emoções, a ondas que sobem e descem sobre sua superfície. Essa analogia nos ajuda a compreender as experiências que ocorrem enquanto meditamos ou realizamos nossas atividades diárias. Porém, para se obter uma percepção a respeito de onde a mente vem e para […] Publicado em: 24 de novembro de 2021
“O ponto de partida de muitos problemas é o modo como nos sentimos a respeito de nós mesmos e da nossa vida. A existência humana é muito preciosa, mas normalmente não a apreciamos devidamente. Possuímos tanto potencial, tanta sabedoria latente e tanto carinho, tanto a oferecer ao mundo, entretanto ignoramos tudo isso e permitimos que […] Publicado em: 23 de novembro de 2021
“O ego é como um ladrão O que pode acontecer é que a aparência do ego surja, mas você sentirá falta dessa aparência. É como um ladrão que foge quando ninguém está olhando e que se esconde quando alguém se vira. Se você se esforçar demasiadamente no sentido de encontrá-lo, o ego desaparecerá. É exatamente […] Publicado em: 22 de novembro de 2021
A concentração deve repousar sobre um objeto. Ela é muito importante, tanto na prática do Dharma como na vida comum. A palavra tibetana para meditação de concentração é zhi.nay; nay significa “residir” ou “permancecer,” e zhi significa “em paz.” Num sentido prático, portanto, zhi.nay significa viver pacificamente sem excesso de atividades, e é frequentemente traduzido […] Publicado em: 20 de novembro de 2021
“Se permanecermos indolentes e não pensarmos seriamente sobre a lei cármica, podemos às vezes ter a impressão de que não estamos acumulando quaisquer ações negativas e de que somos bons praticantes. No entanto, se analisarmos os nossos pensamentos e ações detalhadamente, descobriremos que estamos envolvidos em conversas fúteis, prejudicando outras pessoas e nos deixando levar […] Publicado em:
“Se o filho não assume a responsabilidade pela mãe em tempos de necessidade, quem o fará? Por isso, meditamos que nós mesmos devemos gerar um senso pessoal de responsabilidade universal pelo bem-estar dos outros, sendo que cada um deles foi nossa mãe muitas vezes. Entretanto, será que temos a sabedoria, habilidade e poder de beneficiá-los? […] Publicado em: 19 de novembro de 2021
“Quando vocês buscam refúgio em Budha, Dharma e Sangha, comprometem-se primordialmente em estabilizar seu carma. Isso implica manterem vigilância sobre as três portas de seu corpo, fala e mente bem como equilíbrio em todas as suas ações. O método para efetuarem isso é a meditação. Se seu comprometimento e métodos são claros, qualquer estudo de […] Publicado em: 18 de novembro de 2021
“Ocasionalmente, o equilíbrio e a amplitude surgem na meditação, mas é muito mais importante poder ter essas coisas em nossa vida cotidiana.” Lama Yeshe Publicado em: 17 de novembro de 2021
“Como começar um dia com a sabedoria dharma? Em vez de seguir o pedido instintivo de seu ego por café, acordem cuidadosamente, agucem seus sentidos internos e o estado de espírito. Então, estabeleçam a motivação que os acompanhará pelo resto do dia. “Qual é o propósito de estar vivo hoje? Deve ser algo mais importante […] Publicado em: 16 de novembro de 2021
“Não há nada que não tenha sido rotulado por sua mente. Essas são apenas palavras intelectuais, minhas. Você precisa capturar isso em sua meditação com seu peixe intuitivo de atenção plena, repetidas vezes. Quando você se aprofunda, o senso do eu autoexistente desaparece. Essa é a verdadeira experiência de mahamudra.” Lama Yeshe Publicado em: 15 de novembro de 2021
Há três tipos de esforço: 1. O primeiro é o esforço mental de interromper o desejo por coisas improdutivas. Se temos um forte desejo por coisas comuns desconectadas do Dharma, a nossa prática do Dharma será prejudicada. Embora tenhamos que fazer coisas cotidianas, se a nossa estima por elas for maior do que a nossa […] Publicado em: 14 de novembro de 2021
Há três tipos de paciência: 1. A paciência da não-retaliação. Quando somos prejudicados pelos outros, seja fisica ou mentalmente, não devemos reagir raivosamente ou feri-los em retaliação. 2. A paciência de aceitar o sofrimento. Quando sofremos, apontamos para alguém ou algo fora de nós mesmos como sendo a causa. A razão imediata para nosso sofrimento […] Publicado em: 7 de novembro de 2021
“Um texto de transformação do pensamento menciona que “doença é uma vassoura, pois varre Karmas negativos e obscurecimentos. Os meditantes do Tibete não tinham aspirador de pó – nem mesmo eletricidade – em seus eremitérios, mas hoje em dia podemos dizer que a doença é um aspirador de pó que remove o lixo mental. Ao […] Publicado em: 6 de novembro de 2021
“Sem uma pura determinação de ser livre, não há nenhum meio para alcançar paz,Devido ao apego aos prazeres no oceano da existência cíclica.Os seres encarnados são completamente acorrentados nessa existência;Então, ao iniciar, procure os ensinamentos de ser Livre”. Je Tsongkhpa Publicado em: 5 de novembro de 2021
