Quarta-Feira – 19h30 às 20h30
Condução Sheyla Costa e Yuri Gomes
A meditação nos coloca no momento presente e tem o poder de acalmar, por isso nada melhor que terminar o dia após esta prática.
Faremos dois tipos de meditação: a shamata, que é o calmo permanecer, e a analítica que é a contemplação em assuntos como a impermanência, a compaixão e a existência do eu. Os temas da meditação analítica serão as reflexões abordadas no Grupo de Estudos que acontece às segundas-feiras, do livro “MAHAMUDRA: como descobrir a nossa verdadeira natureza”, de Lama Yeshe.
Para quem participa do grupo, será uma grande oportunidade de contemplarmos juntos novamente. Para quem não participa, você poderá seguir com facilidade, pois a meditação será guiada com clareza e gentileza pela Sheyla e pelo Yuri. Indicada a todas e todos.