“Aqueles que adotam a atitude de valorizar os outros consideram todos os seres muito mais importantes do que a si mesmos e colocam ajudar os outros acima de tudo. E, ao agir dessa forma, acabam se tornando muito felizes.” H.H. Dalai Lama
Composto pelo mestre budista Langri Tangpa (1054-1123), Os Oito Versos que Transformam a Mente é um texto altamente reverenciado da tradição Mahayana Lojong (treinamento da mente).
Neste módulo da série de workshops Descubra o Budismo, descubra como transformar problemas em felicidade, através de contemplações e meditações dos Oito Versos Que Transformam a Mente.
Essas instruções oferecem práticas essenciais para cultivar a mente desperta de compaixão, sabedoria e amor. Este lojong (treinamento da mente) de oito versos consagra o próprio coração do Dharma, revelando a verdadeira essência do caminho Mahayana para a liberação. Mesmo uma única linha dessa prática pode ser vista como uma síntese de todo o ensinamento do Buda. Pois, até mesmo uma única afirmação desse treinamento mental, tem o incrível poder de nos ajudar a subjugar nosso comportamento egocêntrico e nossas aflições mentais.
O tema fundamental da prática do treinamento da mente é a profunda reorientação de nossa atitude básica — tanto em relação a nós mesmos quanto aos nossos semelhantes e aos eventos ao nosso redor. O objetivo dessa prática é a transformação radical de nossos pensamentos, atitudes e hábitos. Atualmente, tendemos a valorizar nosso próprio bem-estar às custas dos outros. No entanto, o ensinamento do treinamento da mente nos desafia a reverter esse processo. Isso envolve uma compreensão profunda dos outros como verdadeiros amigos e o reconhecimento de que nosso verdadeiro inimigo está dentro de nós, e não fora.
Os primeiros sete versos dos Oito Versos para o Treinamento da Mente tratam das práticas associadas ao cultivo do aspecto do método no caminho, como a compaixão, o altruísmo e a aspiração de alcançar a budeidade. O oitavo verso trata das práticas voltadas para o cultivo do aspecto da sabedoria no caminho.
H.H. Dalai Lama (https://www.dalailama.com/teachings/training-the-mind
Workshop com Don Handrick
Tradução consecutiva para o Português
Dia 28 de março – sexta-feira
de 19h30 a 21h
Dias 29 e 30 de março – sábado e domingo
de 11h00 a 13h00 e de 14h30 a 16h30
A gravação estará disponível no Youtube para inscritos.
Apresentação complementar com Ilana Gorban
Dia 04 de abril, sexta-feira
de 20h00 a 21h30
A apresentação completar será gravada e estará disponível para inscritos
Discussão em Grupo e Retiro Meditativo
Dia 12 de abril, sábado
A discussão em grupo e o retiro meditativo não serão gravados
Novo agendamento em breve, sábado
Presencial e online no Shiwa Lha
Discussão em Grupo
Dia 12 de abril, sábado
09h a 10h30
Retiro Meditativo 3 meditações
Dia 12 de abril, sábado
Horário: 10h45 a 11h45, 13h45 a 14h45 e 15h00 a 16h00 (a confirmar).
Presencial no Shiwa Lha ou online via zoom
Gravação não disponível.
Avaliação para certificado
Dia 19 de abril, sábado
Horário:14h a 15h00
Os inscritos terão acesso a um vasto material de apoio traduzido para o português e às gravações
Online Via Zoom
Saiba mais sobre a programação e onde acontecerá abaixo
“Enquanto o espaço perdurar,
Langri Tangpa (1054-1123)
Enquanto existirem seres sencientes,
Até então, que eu também permaneça
E dissipe os sofrimentos do mundo.”
Este curso é para ambos: iniciantes no budismo e praticantes. Dizemos que escutamos e recebemos os ensinamentos a partir do momento em que estamos. Cada um vai ter a leitura e aproveitar da sua forma e como diz H.H. Dalai Lama: “guarde, considere aquilo que será de benefício para você”.
O workshop de Don Handrick será transmitido via zoom e pode ser assistido presencialmente no Shiwa Lha, e também via zoom. As gravações estarão disponíveis para os inscritos.
A apresentação complementar de Ilana Gorban será transmitida via zoom e a gravação estará disponível para os inscritos.
A discussão em grupo poderá ser presencial no Shiwa Lha ou via Zoom.
A meditação será presencial e online.
Rua Ribeiro de Almeida, 23 – Laranjeiras, Rio de Janeiro e no zoom para os inscritos.
A avaliação será online.
Dia 28 de março – sexta-feira
de 19h30 a 21h
Dias 29 e 30 de março – sábado e domingo
de 11h00 a 13h00 e de 14h30 a 16h30
As gravações estarão disponíveis no Youtube para inscritos.
Agora, existem duas atitudes a considerar: a de nos valorizarmos de forma egoísta e a de valorizarmos os outros. A atitude de apego ao eu nos torna muito tensos; pensamos que somos extremamente importantes e nosso desejo fundamental é sermos felizes e que as coisas corram bem para nós. No entanto, não sabemos como alcançar isso. Na verdade, agir com apego ao eu nunca pode nos tornar verdadeiramente felizes.
H.H. Dalai Lama (https://www.lamayeshe.com/article/commentary-eight-verses-thought-transformation)
Don Handrick é um professor itinerante da Fundação para a Preservação da Tradição Mahayana (FPMT), compartilhando o Dharma com centros e grupos de estudo na América do Norte e em outras partes do mundo, online e presencial.
Don participou do Programa de Mestrado em Estudos Budistas em Sutra e Tantra da FPMT, um programa de estudo residencial de sete anos conduzido no Instituto Lama Tzong Khapa na Toscana, Itália, ministrado por Geshe Jampa Gyatso. Ele concluiu com sucesso todas as cinco disciplinas deste programa em 2004, recebendo o certificado final FPMT com Honras.
Don foi voluntário para o Liberation Prison Projetct, ensinou budismo uma vez por mês em uma prisão nas proximidades de Santa Rosa.
Desde 2012, ele é um membro ativo da organização inter-religiosa de apoio a comunidade local Interfaith Leadership Alliance de Santa Fe.
Em 2015, Don teve a honra de ser selecionado pelo Lama Zopa Rinpoche para liderar o renomado Curso de Novembro, um retiro de ensino e meditação de um mês realizado anualmente no Mosteiro Kopan
Don recebeu ensinamentos de muitos lamas estimados na tradição budista tibetana, incluindo Sua Santidade o Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoche, Ribur Rinpoche, Choden Rinpoche e Khensur Jampa Tegchok.
Vários ensinamentos de Don Handrick estão no canal do YouTube do Centro Shiwa Lha.
Dia 04 de abril, sexta-feira
de 20h00 a 21h30
Somente ONLINE
A apresentação completar será gravada e estará disponível para inscritos
Ilana Gorban é professora qualificada pela Fundação para a Preservação da Tradição Mahayana (FPMT). Ela completou os dois anos do curso Foundation of the Buddhist Thought com seu idealizador, Geshe Tashi Tsering e, também, as disciplinas dos seis anos do Mestrado em Estudos Budistas pela organização internacional FPMT.
Viveu por 14 anos em Londres, onde deu aulas de meditação em estúdios de ioga, em empresas e no London Centre for Mindfulness (LCfM).
Ilana Gorban é mestre em Teatro Aplicado pela Goldsmiths College, University of London, tendo sua pesquisa publicada na revista Mind and Matter. Completou o treinamento em Mímica Corporal e Teatro Físico na International School of Corporeal Mime (Londres).
Ela trabalhou em teatro físico no Brasil, Reino Unido e Irlanda. A partir dessa experiência ela conduz uma pesquisa que se situa na confluência entre atuação, meditação e budismo.
Dia 12 de abril, sábado
De 9h00 a 10h00
Encontros para discussão em grupo sobre o ms temas do módulo Transformando Problemas em Felicidade.
Essa é uma ótima oportunidade para revisar os ensinamentos e trazer dúvidas para discussão conjunta. Lembre-se que a conversa será sobre Como desenvolver a Bodhicitta – outros temas foram e serão abordados em módulos anteriores e futuros (no final da página você encontra um link com mais informações sobre outros módulos do curso Descubra o Budismo).
Para os inscritos no curso, você pode assistir à conversa na página do Youtube do Shiwa Lha dedicada ao Descubra o Budismo 11 – Transformando Problemas em Felicidade
Encontro presencial no Siwa Lha e Online via Zoom.
Dia 12 de abril, sábado
Meditação guiada on-line ou no Shiwa Lha.
Horários 10h45 a 11h45 / 13h00 a 14h00 / 14h15 a 15h15
Para participar do Retiro de Meditação, você terá que:
As meditações não serão gravadas.
Dia 19 de abril, sábado
Horário:14h a 15h00
Via Zoom
Caso tenha interesse em receber o certificado de participação (opcional), você deverá realizar uma avaliação ao final de todas as atividades do módulo em questão. O questionário será apresentado durante um encontro on-line.
Para realizar a avaliação você terá que:
A sua doação é uma prática de generosidade para que o Centro Shiwa Lha continue com o giro da Roda do Dharma. A sua contribuição auxilia nos oferecimentos a Don Handrick, Ilana Gorban, intérprete, traduções do material e na manutenção e despesas do Centro Shiwa Lha.
Abaixo colocamos apenas a doação sugerida, mas na página de inscrições você terá mais opções de contribuições.
Este curso faz parte de um programa que envolve 14 módulos sobre o Budismo tibetano. Cada módulo consiste em ensinamentos, meditações e práticas, leituras, avaliação e um retiro curto. Você pode fazer este módulo mesmo que não tenha feito os módulos anteriores.
Venha nos visitar para participar presencialmente de nossas atividades e conhecer esse espaço tão especial por sua tranquilidade e intenção dos nossos praticantes de trazer paz pessoal, amorosidade, compaixão e clareza para todos nós da cidade do Rio de Janeiro, Brasil e planeta Terra.