Tibetano / Sânscrito:
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Técnica de meditação que usa ciclos de nove inalações e exalações, com visualizações para acalmar e clarear a mente.
Tibetano / Sânscrito:
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Técnica de meditação que usa ciclos de nove inalações e exalações, com visualizações para acalmar e clarear a mente.
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