“Como começar um dia com a sabedoria dharma? Em vez de seguir o pedido instintivo de seu ego por café, acordem cuidadosamente, agucem seus sentidos internos e o estado de espírito. Então, estabeleçam a motivação que os acompanhará pelo resto do dia. “Qual é o propósito de estar vivo hoje? Deve ser algo mais importante do que tomar café. Viver uma existência apenas de café não é compensadora. É muito melhor dedicar este dia ao desenvolvimento da bodhicitta que leva ao caminho pacífico da libertação e pleno despertar, para o benefício de todos os seres maternais”. Em seguida, assumam a firme determinação: “Deste momento em diante, até ir dormir, tomarei consciência de toda ação de meu corpo, fala e mente. Dessa maneira, manterei o controle, colocando-me numa atmosfera interior pacífica.”
Lama Zopa Rinpoche