“Muitas religiões ensinam a importância do amor universal, mas a questão é: como se desenvolve esse amor dentro de si mesmo? O primeiro passo é ter uma mente equilibrada em relação a todos os seres vivos. Antes de alcançar o amor universal, você precisa experimentar o equilíbrio com todos os seres do universo.
Trate você, sua mente, com compaixão e bondade amorosa.
Sendo gentil consigo mesmo você será gentil com os outros; por isso, não force”.
Lama Yeshe