“Após o Buda Shakyamuni ter demonstrado a realização da sua iluminação, ele ensinou vários métodos para nós mesmos atingirmos tal estado. O método básico é a tomada de medidas preventivas, por outras palavras, a prática do Dharma. Primeiro, existem (1) verdadeiros problemas que todos nós enfrentamos. Estes têm (2) verdadeiras causas. Contudo, podemos obter (3) uma verdadeira cessação destes problemas cessando as suas causas, e para produzirmos estas verdadeiras cessações precisamos desenvolver (4) verdadeiros caminhos internos (estados mentais)”.
Dr. Alexander Berzin