“Quando os outros nos ofendem, nos criticam e nos dirigem palavras desagradáveis, embora a dor que sentimos seja intolerável como um espinho no coração, devemos lembrar os ensinamentos e constatar a ausência de essência dessas palavras, que são como um eco. Assim, como se fossemos um objeto inanimado que recebesse uma repreensão, não sentiremos nem mesmo o mais leve tumulto emocional agitar nosso íntimo”.
S.S. Dalai Lama