Como nos libertamos da mente insatisfeita do desejo e das outras mentes prejudiciais que tornam nossa vida infeliz? Como preenchemos o vazio em nosso coração? A resposta é a meditação. Somente através da prática da meditação podemos nos libertar do desejo e de outros pensamentos perturbadores. E então precisamos desenvolver um bom coração, não apenas evitando causar dano a outros seres sencientes, mas também beneficiando-os. Novamente, isso vem da meditação. É por isso que precisamos praticar a meditação.
‘A felicidade vem da sua própria mente’ vem dos ensinamentos dados por Lama Zopa Rinpoche em Auckland, Nova Zelândia, em 1990. Este ensinamento foi editado pela Ven. Ailsa Cameron e publicado na E-Letter do Lama Yeshe Wisdom Archive em abril de 2018.”