“Seu tempo de vida está completamente decrescendo. Mesmo enquanto você se senta, o tempo está passando. Os segundos se transformam em minutos, os minutos em horas, as horas em dias, os dias em anos, e você está cada vez mais perto da morte. Mantenha sua consciência durante algum tempo na experiência desse fluxo ininterrupto de tempo que o leva para o fim da sua vida. Se você tivesse que saltar de um avião sem um pára-quedas você estaria completamente consciente da aproximação da morte. Imagine que isso está realmente lhe acontecendo, e observe mais os pensamentos e sentimentos que passam pela sua mente. A realidade da sua situação na vida não é tão diferente: você está constantemente se movendo em direção à morte e não pode fazer nada para evitar ou para adiar isso”.
Kathleen MacDonald