Tudo é Meditação – Shiwa Lha – Centro de Estudos do Budismo Tibetano

Tudo é Meditação

“Quando chegar a hora de se levantar da meditação, erga-se devagar, com consciência. Relaxe, mas ande com a consciência de suas sensações. Vá ao banheiro ou faça o que tiver que fazer com a consciência de suas sensações. Tudo isso é meditação. Caminhar é meditação; sentar-se é meditação. Tudo na sua vida pode se transformar em meditação.” 

Lama Yeshe