Programa Descubra o Budismo – Shiwa Lha – Centro de Estudos do Budismo Tibetano

Programa Descubra o Budismo

Curso Aprendendo A Meditar (6)

A tradição dos ensinamentos de Buda em 14 módulos num curso profundamente experencial

Como Funciona?

Cada módulo do Descubra o Budismo consiste em ensinamentos, meditações e práticas, leituras, avaliação, e um retiro curto. Estudantes podem fazer alguns ou todos estes componentes para cada curso, de acordo com o desejo e interesse de cada um. A participação no curso é indispensável para participar das outras atividades. Os praticantes que completarem todos os componentes recebem um certificado de conclusão para aquele módulo.

Quando todos os quatorze módulos foram completados, os estudantes recebem um certificado de conclusão de todo o programa DESCUBRA O BUDISMO! Este certificado premia a satisfação de ter completado um compromisso muito inclusivo com o caminho para esclarecimento. O certificado de conclusão é simbólico de seu compromisso para o despertar espiritual. Sinta-se alegre profundamente quando você receber isto!

Os cursos não precisam ser completados em ordem, e Módulo 14 – Experiências de Integração Especiais deveriam ser começadas assim que possível no programa, como ocupa algum tempo para completar. Módulo 14 inclui um retiro.  


Programação 2021

Módulo 1 – Mente e seu potencial

Curso
10 e 11 de abril
Ven Robina Courtin

Apresentação complementar
20 de abril -20h30 a 22h
Ilana Gorban

Práticas e Atividades
– Discussão em grupos
– Retiro em grupo sobre o tema do módulo (1 dia, 2 dias ou mais longo)
– Experiências de integração especial – práticas para
– Avaliação

Os eventos acima serão realizados ao longo de 2 meses aos sábados.
Datas a confirmar.


Módulo 2 – Como meditar

Curso
26 e 27 de junho
Ven Sangye Khadro (Kathleen McDonald – autora do livro Como meditar)

Apresentação complementar
A confirmar
Ilana Gorban

Práticas e Atividades
– Discussão em grupos
– Retiro em grupo sobre o tema do módulo (1 dia, 2 dias ou mais longo)
– Experiências de integração especial – práticas para
– Avaliação

Os eventos acima serão realizados ao longo de 2 meses aos sábados.
Datas a confirmar.


Como se inscrever

Favor escrever um e-mail para spc@shiwalha.org.br. Com os seguintes dados:
Assunto: Inscrição Descubra o Budismo
Nome:
Telefone:
Escrever brevemente a sua motivação e expectativa para se dedicar ao programa.


De onde vem?

Mais de 2500 anos atrás, Buda Shakyamuni ganhou inspiração (insight) direta da natureza da realidade, aperfeiçoou as qualidades de sabedoria, compaixão, e poder, e revelou o caminho aos seus discípulos. No século XI, Atisha trouxe esses ensinos para o Tibet na forma do lam-rim – os estágios do caminho para a iluminação. A tradição do lam-rim achou seu pináculo nos ensinos do grande santo tibetano Lama Tsongkhapa, no século XIV, e esses ensinos continuaram passando de professor a estudante até hoje.

Quando a Lama Thubten Yeshe e Lama Zopa Rinpoche transmitiram esses ensinamentos aos seus discípulos, eles revelaram uma tradição de estudo e prática profundamente experimental, conduzindo milhares seguidores para descobrir a verdade que o Buda ensinou. Essa tradição é o cerne de Descobrindo o Budismo.

Descubra o Budismo é um curso de dois anos, composto de uma série de quatorze módulos que dá ao estudante uma base sólida dos ensinamentos e da prática de Budismo Tibetano Mahayana.


Os quatorzes módulos do Descubra o Budismo

1. Mente e seu potencial 
Examine a mente e seu potencial de criar felicidade e sofrimento. Aprenda a transformar seus pensamentos e atitudes destrutivos para criar uma mente positiva e alegre!

2. Como meditar 
Aprenda a definição e o propósito da meditação, como se sentar, como estabelecer uma sessão de meditação, diferentes técnicas de meditação e como lidar com os obstáculos à meditação.  

3. Apresentando o caminho
Obtenha uma visão geral de todo o caminho do Budismo tibetano para o despertar. Estude a história da vida de Buda e descubra um sistema único para colocar em prática a filosofia budista Lam-rim, ou “caminho gradual para a iluminação”.

4. O mestre espiritual
Investigue o papel do mestre no caminho espiritual: a necessidade de um mestre, as qualidades, do mestre e do aluno, e como se relacionar com um mestre para o maior benefício.

5. Morte e renascimento
Explore o processo de morte e renascimento e seu impacto como vivemos nossas vidas. Aprenda a cumprir seu propósito na vida, resolva os conflitos e desenvolva habilidades para ajudar a si mesmo e aos outros na hora da morte.

6. Tudo sobre o carma

Aprenda os fatos essenciais sobre a Lei de causa e efeito. Explore formas de lidar com a vida da maneira mais eficaz e controle o seu futuro.

7. Refúgio nas Três Joias

Descubra o que significa refugiar-se nas Três Joias e conheça as práticas essenciais de refúgio. Saiba a vantagem de fazer os votos leigos e seu papel no aprimoramento do nosso crescimento espiritual.

8. Estabelecendo uma prática diária

Reúna as ferramentas de que você precisa para desenvolver uma prática diária bem-sucedida e descubra os elementos necessários para gerar realizações. Obtenha algumas dicas para tornar todas as suas ações significativas.

9. Samsara e Nirvana

Investigue como estamos presos no samsara e que é o samsara. Descubra o que é “nirvana” e como alcançá-lo. Saiba como ficar livre do sofrimento e como fortalecer-se com ferramentas práticas para lidar com as emoções perturbadoras, eliminando-as.

10. Como desenvolver Bodhichitta

Descubra práticas que desenvolvem as nossas qualidades inatas de compaixão. Aprenda a aplicar técnicas essas técnicas para gerar a mente de bodhichitta, conhecida como o próprio coração dos ensinamentos de Buddha.

11. Transformando problemas

Aprenda as vantagens da autoestima e as vantagens de cuidar bem dos outros. Aprenda a empregar as técnicas especiais de treinamento mental (lojong) para transformar os problemas em felicidade.

12. A sabedoria da vacuidade

A realização da vacuidade é crucial para se alcançar a liberação e a iluminação. Aprenda a desenvolver a quietude mental e diferentes métodos de meditação na vacuidade.

13. Introdução ao Tantra

Saiba o que é o Tantra, como funciona e por que é uma prática poderosa. Obtenha uma ampla visão geral das quatro classes de tantra e aprenda a praticar os métodos simples do Kriya tântrico. Aprenda a integrar o tantra à meditação do Lam-rim para obter excelentes resultados.

14. Experiências de integração especial